Массаж веником.
Русская баня без ароматного, зеленого веника теряет весь свой колорит, в парной без березового, дубового или какого-нибудь вообще веника, просто пусто, снижается и врачебный эффект.
массаж дубовым веником
Вы паритесь веником — значит, массируете тело, активизируете функции кожного покрова, усиливаете кровообращение и потоотделение. Но знаете ли, что веником нужно париться не как попало, а в определенной последовательности. Париться с веником — это не значит стегать себя изо всех сил. Парится нужно с умом.
Парится лучше конечно вдвоем. По очереди «обрабатывая» вениками друг друга. Ведь банная процедура требует порой значительных усилий.
Тот, кого парят, ложится на живот. В каждой руке у парильщика по березовому венику (или по дубовому если у Вас дубовые веники). Веником хлещут, не как попало, а парят тело в определенной последовательности. Не надо стегать, что есть силы. Главное нагнетать вениками горячий жар к телу.
Если ваш березовый веник подсох, смочите его в теплой воде, и тут же стряхните. Он должен быть лишь немного влажным. Тело человека с боков опахивают вениками, словно веерами. Плавно, не спеша. Едва прикасаясь. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам. Одним словом, веники идут вдоль тела—от ног до головы и назад. Шуршат веники — один по левому боку, второй по правому, затем по бедрам, пока не дойдут до пяток. А потом снова от пяток до головы, и обратно. Четыре-пять раз повторяется этот путь.
Лежащий на полке обдувается горячим ветерком. Искусство парильщика и в том, чтобы ощущать температуру в парной. Если слишком горячо, действовать осторожней, размеренней — веники в руках парильщика как бы замедляют ход, а у головы и вовсе приостанавливают собственное движение. Здесь надо быть поаккуратней. Сделав паузу, поднять веники вверх, а затем спустить их, однако уже на плечи, туловище и снова пойти по ногам. Как только на спине засверкали капельки пота, это означает, что тело основательно прогрелось. Можно прикладывать веник и более энергично. Пройтись банными вениками по спине, размазывая выступившую испарину. Потом снова, как веерами, обдуть тело. И все это быстро, энергично, легко.
Теперь чуть-чуть постегать вениками. По спине, пояснице, бедрам, ногам.
Следующий этап процедуры — березовые припарки. Парильщик раскручивает веник над своей головой так, чтобы веник основательно прогрелся. Затем опускает его на тело, скажем на поясницу, спину или ягодицы, а сверху прихлопывает, прижимает еще и вторым веником. Делается это легко, свободно. Не столько силой, насколько умением. Такие компрессы делаются и по заказу. Допустим, у Вас боль в пояснице. Вот на этом месте парильщик и сосредотачивает свои действия, опускает туда по определенное число раз горячий березовый веник. Поднял веник над головой, чтобы его разогреть в банном жару, и опустил на тело лежащего напарника. А следующий «компресс» уже другой все еще горячей стороной веника.
У дубового веника в этом случае преимущество — он более прочный.
Потом нужно растереть тело веником, как мочалкой (дубовый веник может быть жесковат). Одной рукой придерживать веник за рукоять, а ладонь второй держать на листве и чуть-чуть прижимать к телу. Так вести веник вдоль тела. Прекрасный массаж! А после снова растереть веником, как мочалкой, однако более легко и нежно.
Теперь наступило время перевернуться на спину. Все повторяется в той же последовательности. Однако уже с меньшей интенсивностью. Можно положить на грудь (область сердца) березовый веник или мочалку, смоченные в холодной воде.
Парильщик — зачастую своеобразный дирижер. Дирижирует... паром. Если на полке температура слегка понизилась, отдает предпочтение ударным движениям веника. Не бьет, что есть силы, а более энергично прикладывает веник к телу. Затем тщательно растирает своего подопечного березовой или дубовой листвой. Если температура пара вполне достаточная, действует на полутонах, лишь чуть-чуть ласкает тело березовым веником. А если жар очень сильный, постегивает веником по венику так, что тепловая волна, нагнетаемая одним веником, смягчается вторым.
Березовый веник, дубовый веник.